男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、()威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不()就、做事()得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误()打误碰地加入了公司新()成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不()许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的()他们，不但参与了难度更()高的长途龙舟大赛，更借着()重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道()又一道的逆流